Få nok D-vitamin: Solens stråler giver os tilskud af D-vitamin, som er vigtigt både for helbred og knogler. Et kvarters sollys er nok til at give dagens dosis D-vitamin. Det er, når solens stråler rammer huden, vitaminet dannes. Så smid tøjet og væk fra skyggen, for at der er vitaminer i solen.